{"version":"1.0","provider_name":"Smart Career Journal","provider_url":"https:\/\/smartcareerjournal.cafeblog.hu","author_name":"Pjulcsi","author_url":"https:\/\/smartcareerjournal.cafeblog.hu\/author\/pjulcsi\/","title":"A Wonder Woman P\u00f3z","html":"Nem, nem \"arr\u00f3l\" lesz sz\u00f3. Sajnos az elm\u00falt kerek egy h\u00f3napban elt\u0171nt az ihletem, de most \u00fajra megtal\u00e1lt. \u00d6r\u00fcl\u00f6k, hogy eddig mindenki meg\u0151rizte a hidegv\u00e9r\u00e9t \u00e9s nem borogattatok kuk\u00e1kat az utc\u00e1kon a m\u00e9regt\u0151l, t\u00e9nyleg k\u00f6szi. Sz\u00f3val Wonder Woman. \u0150 az:\n\n\"Wonder_Woman\"<\/a>\n\n\u0150 egy szuperh\u0151s, r\u00f6viden olyan, mint Hulk vagy Thor, csak kicsit finomabb l\u00e9lek. \u0150 \u00fagy ker\u00fcl a k\u00e9pbe, hogy r\u00f3la nevezt\u00e9k el az a testtart\u00e1st, amit minden fontos fell\u00e9p\u00e9sed el\u0151tt fel kellene venned. M\u00e1ris mondom mi\u00e9rt. Studies at Harvard Business School have shown.....sz\u00f3val megkutatt\u00e1k, hogy nemcsak az \u00e9rz\u00e9seink \u00e9s gondolataink \u00fclnek ki a test\u00fcnkre \u00e9s t\u00fckr\u00f6z\u0151dnek a testtart\u00e1sunkban, hanem ford\u00edtva is \u00e1ll az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s! Ha bizonyos, hatalmat sug\u00e1rz\u00f3 testhelyzeteket veszel fel, az \u00f6npercepci\u00f3d, a mentalit\u00e1sod, de m\u00e9g a hormonh\u00e1ztart\u00e1sod is \u00e1talakul. Igazodik a testtart\u00e1sodhoz, \u00e9s olyan lesz, mint a hatalommal eleve rendelkez\u0151k\u00e9.\u00a0Szerintem ez akkora \u00e1tt\u00f6r\u0151 \u00e9s \u00fajszer\u0171 kutat\u00e1si eredm\u00e9ny, hogy a Higgs-bozonosok elb\u00fajhatnak Wonder Woman m\u00f6g\u00f6tt.\n\nAz eg\u00e9sz persze nagyon bonyolult, de a l\u00e9nyeg:\n\n- Azt eddig is tudtuk, hogy az \u00e9rz\u00e9seink \u00e9s a gondolataink leolvashat\u00f3ak a test\u00fcnkr\u0151l \u00e9s hatnak a test\u00fckre (pszichoszomatika).\u00a0Az, hogy mit gondolunk magunkr\u00f3l meg k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen: mindenki azonnal l\u00e1tja, hogy kompetensnek \u00e9rezz\u00fck-e magunkat, al\u00e1rendelj\u00fck-e az akaratunkat \u00e9s a v\u00e9lem\u00e9ny\u00fcnket a t\u00f6bbiek\u00e9nek, esetleg ut\u00e1ljuk az eg\u00e9szet \u00e9s csak azt v\u00e1rjuk, hogy lel\u00e9phess\u00fcnk. Ennek sz\u00e1mos vet\u00fclet\u00e9t ismerj\u00fck, rengeteg kutat\u00e1s van a t\u00e9m\u00e1ban: alfa-vezet\u0151k testbesz\u00e9de, a t\u00e1rgyal\u00e1sok\u00e9, dominancia-al\u00e1vetetts\u00e9g, fl\u00f6rt\u00f6l\u00e9s, ilyesmik. Itt jut eszembe \u00e9s fontos: ha n\u0151 vagy \u00e9s fl\u00f6rt\u00f6lni akarsz egy f\u00e9rfival, legal\u00e1bb 3 fl\u00f6rt\u00f6l\u0151s gesztust k\u00fcldj fel\u00e9. Minden n\u0151 tudja, hogy mik ezek, de a f\u00e9rfiak nem, r\u00e1ad\u00e1sul vaksik is, mert csak a 3-4. ilyen gesztust \u00e9szlelik egy\u00e1ltal\u00e1n. Kutat\u00e1sok vannak err\u0151l. Eleinte azt hiszik, legyet hessegetsz a hajaddal, f\u00e1j a nyakad, sz\u00e1razak az ajkaid \u00e9s az\u00e9rt nyalogatod....\u0151r\u00fclet, mit meg nem kell tenni egy kis figyelem\u00e9rt, sz\u00f3val csak mondom. Kitart\u00f3an kell fl\u00f6rt\u00f6lni. De vissza az eredeti kutat\u00e1shoz! Felvet\u0151d\u00f6tt teh\u00e1t a mer\u00e9sz k\u00e9rd\u00e9s, majd kutat\u00e1si hipot\u00e9ziss\u00e9 n\u0151tte ki mag\u00e1t: hat\u00e1ssal van-e a testtart\u00e1sunk az \u00e9rz\u00e9seinkre, gondolatainkra, esetleg a test\u00fcnkre?\n\n- A konkr\u00e9t k\u00eds\u00e9rlet \u00edgy n\u00e9z ki: embereket k\u00e9t csoportba osztanak egy k\u00eds\u00e9rlethez, az egyik csapat 2 percig hatalommal rendelkez\u0151 emberek jellemz\u0151 testtart\u00e1s\u00e1t veszi fel (high-power-poses), m\u00edg a m\u00e1sik csapat a halatom n\u00e9lk\u00fcliekre jellemz\u0151 testtart\u00e1st (low-power-poses). Ut\u00e1na felaj\u00e1nlj\u00e1k nekik, hogy pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k ki a szerencs\u00e9j\u00fcket egy kockaj\u00e1t\u00e9kban. A hatalommal rendelkez\u0151 emberek sokkal kock\u00e1zatv\u00e1llal\u00f3bbak, magabiztoss\u00e1guk egyik megnyilv\u00e1nul\u00e1sa ez. Ezt a kock\u00e1zatv\u00e1llal\u00e1si hajland\u00f3s\u00e1got m\u00e9ri a kockaj\u00e1t\u00e9k. A r\u00e9sztvev\u0151kkel emellett kit\u00f6ltetnek egy r\u00f6vid tesztet, melyb\u0151l kider\u00fcl, mennyire \u00e9rzik magukat hatalmasnak illetve hatalom n\u00e9lk\u00fclinek, majd ny\u00e1lmint\u00e1t vesznek t\u0151l\u00fck. A ny\u00e1lban 2 hormont m\u00e9rnek: a tesztoszteront, mely a hatalommal rendelkez\u0151k test\u00e9ben magas (f\u00e9rfiak \u00e9s n\u0151k eset\u00e9ben egyar\u00e1nt) \u00e9s a kortizolt, a cs\u00fanya gonosz stressz-hormont, amely a hatalommal rendelkez\u0151k eset\u00e9ben alacsony szintet mutat.\n\nP\u00e9ld\u00e1k high-power-posingra a Mestert\u0151l :)\n\n\"freddie-mercury\"<\/a>\"freddy\"<\/a>\n\nFontos, hogy az angolban a \"power\" kifejez\u00e9st haszn\u00e1lja a kutat\u00e1s. Magyarul a hatalommal rendelkez\u0151kr\u0151l \u00e9s hatalom n\u00e9lk\u00fcliekr\u0151l \u00edrok, mert jobb nem jut eszembe, de ez \u00fagy hangzik, mint valami marxista ki\u00e1ltv\u00e1ny, ahol Donald Trump van a k\u00e9k sarokban, a borsodi b\u00e1ny\u00e1szfalu sz\u00fcl\u00f6tte, Pisti pedig a pirosban. Nem err\u0151l van sz\u00f3 persze, hanem a magabiztoss\u00e1g, hatalom, v\u00e9lem\u00e9nyfelv\u00e1llal\u00e1s, int\u00e9zked\u00e9si \u00e9s megnyilv\u00e1nul\u00e1si hajland\u00f3s\u00e1g megl\u00e9t\u00e9r\u0151l, illetve annak hi\u00e1ny\u00e1r\u00f3l. Mutatok p\u00e1r high-power illetve low-power testtart\u00e1st:\n\n\"body-language-power-poses\"<\/a>\n\n- Eredm\u00e9nyek: Igen, m\u00e1r 2 perc egy adott testtart\u00e1sban hat\u00e1ssal van arra, hogyan \u00e9rezz\u00fck magunkat. A high-power emberek 50%-kal kock\u00e1zatv\u00e1llal\u00f3bbak voltak, mint a low-power alanyok \u00e9s a dominanci\u00e1t m\u00e9r\u0151 k\u00e9rd\u0151\u00edven is szignifik\u00e1nsan magasabb \u00e9rt\u00e9keket \u00e9rtek el. Iron Man-nek \u00e9rezt\u00e9k magukat, na! De most j\u00f6n a durva r\u00e9sz: a tesztoszteron szintj\u00fck (melyet a 2 perces p\u00f3zol\u00e1s el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n is lem\u00e9rtek) szint\u00e9n megv\u00e1ltozott. A high-power alanyok tesztoszteron szintje felemelkedett, a kortizol szintj\u00fck pedig cs\u00f6kkent, m\u00edg a low-power alanyokn\u00e1l pont ennek ellenkez\u0151je t\u00f6rt\u00e9nt. A sz\u00e1mok szignifik\u00e1nsak. Ez nem csak azt jelenti, hogy a testtart\u00e1sunk hat\u00e1ssal van arra, hogy mit gondolunk magunkr\u00f3l (teszt) \u00e9s, hogy mennyire lesz\u00fcnk hirtelen t\u00f6k\u00f6sek (kockaj\u00e1t\u00e9k), hanem az agyunk \u00e1ltal szab\u00e1lyozott hormonh\u00e1ztart\u00e1sunkra. Ez nagyon nagy dolog, most \u00e9rezz\u00fck \u00e1t mindannyian ennek az eredm\u00e9nynek a s\u00faly\u00e1t.\n\n- A kutat\u00f3k, miut\u00e1n felocs\u00fadtak az els\u0151 d\u00f6bbenett\u0151l, \u00fagy gondolt\u00e1k, hogy \u00e9rdemes megn\u00e9zni, hogy m\u0171k\u00f6dik ez az eg\u00e9sz \u00e9letszer\u0171 helyzetekben. K\u00e9zenfekv\u0151, hogy \u00e1ll\u00e1sinterj\u00fak el\u0151tt illetve ut\u00e1n n\u00e9zz\u00e9k meg a power-testtart\u00e1sok hat\u00e1s\u00e1t az interj\u00faalanyokra, mert ez egy olyan dolog, amit mindenki \u00e1t\u00e9lt m\u00e1r \u00e9s ahol t\u00e9nyleg a legjobb oldalunkat szeretn\u00e9nk mutatni. R\u00f6viden: azt tal\u00e1lt\u00e1k, hogy igen, de m\u00e9g mennyire hogy m\u0171k\u00f6dik! Az interj\u00faztat\u00f3k viselked\u00e9se sztenderdiz\u00e1lt volt, az eg\u00e9sz felv\u00e9teli besz\u00e9lget\u00e9st viszont \u00f6nk\u00e9ntesekkel \u00e9rt\u00e9keltett\u00e9k, \u00e9s az \u0151 v\u00e9lem\u00e9ny\u00fck\u00a0adja v\u00e9g\u00fcl a kutat\u00e1si eredm\u00e9nyeket.\u00a0Szignifik\u00e1nsan jobbnak l\u00e1tt\u00e1k azon interj\u00faalanyok teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9t, akik 2 percig high-power p\u00f3zban \u00e1csorogtak az interj\u00fa el\u0151tt, mint a low-power p\u00f3zosok\u00e9t. Javaslatot kellett tenni\u00fck arra, hogy \u0151k kit venn\u00e9nek fel (angolul: more hireable) \u00e9s mi\u00e9rt. Egy\u00e9rtelm\u0171en prefer\u00e1lt\u00e1k a high-powereseket, \u00e9s \u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00fckb\u0151l kider\u00fcl, hogy a magatart\u00e1suk \u00e9s a kisug\u00e1rz\u00e1suk miatt. Nem az\u00e9rt, mer jobb v\u00e1laszokat mondtak, koncepci\u00f3zusan besz\u00e9ltek, hanem mert magabiztosabbak voltak, \u00f6sszeszedettek, jobban jelen voltak a besz\u00e9lget\u00e9s alatt, \u00e9s kompetenci\u00e1t \u00e9s er\u0151t sug\u00e1roztak. Legal\u00e1bbis, a megfigyel\u0151k ilyennek l\u00e1tt\u00e1k \u0151ket.\n\nMi a teend\u0151?\u00a0Wonder Woman minden reggel, ha nagyon olyanod van, de megbesz\u00e9l\u00e9sek, prezent\u00e1ci\u00f3k \u00e9s interj\u00fak el\u0151tt mindenk\u00e9ppen. Ha egyed\u00fcl vagy, ak\u00e1r a liftben, k\u00f6zvetlen\u00fcl miel\u0151tt fel\u00e9rsz az \u00e1ll\u00e1sinterj\u00fadra. R\u00e9gebben gyakran gondoltam arra, hogy milyen j\u00f3 lenne, ha lenne egy pezsg\u0151tabletta, amit\u0151l hirtelen irt\u00f3 magabiztos leszek \u00e9s a legjobb arcomat tudom mutatni, akkor is, amikor \u00e9pp haragszom a vil\u00e1gra. H\u00e1t itt van az instant megold\u00e1s. Na v\u00e9gre!\n\nZ\u00e1r\u00f3 gondolatok a kutat\u00e1s vezet\u0151j\u00e9t\u0151l, Amy Cuddyt\u00f3l:\n\n\"amy<\/a>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/smartcareerjournal.cafeblog.hu\/files\/2014\/11\/wondar-woma2-e1416520356576-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}